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趣くままに綴るBlog

急にマメに更新したと思えば 何も書かない時期もある、軽い気持ちで綴るBlog

水分

同級生の体組成測定の値が、写真でFBにアップされていた。
男性だけれど、

水分量57%



( ,,`・ω・´)ンンン?  


あれ?

うちの体組成計、そういや水分量も出てたのが前代で、今は出ないんだっけ。
記憶を辿ると、毎回毎回49~50%程度だった。

え? 身体の水分ってそんなに多いもの!?


と、思ってググりましたら、あったあった。

脂肪よりも筋肉の方が水分を多く含ので、
男性の方が女性よりも筋肉が多い分、体組成としての水分量は多めとのこと。
K氏の57%は平均だった。

結論、

ワシ水分めちゃくちゃ足りない!!!!Σ(・ω・ノ)ノ!

これ、ちょっと対策練った方がいい、マジメに。

サイトによると、人間の身体は30分にコップ200ml程度しか水分を吸収しないとの事。
なので一度にガブ飲みしても仕方ないよ、と。

カフェイン、断つのは難しいけど大幅に控えるかぁ(;´Д`)
利尿作用で水分排出しちゃうもんね。



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プロフィール

HN:
佐藤 麻子
Webサイト:
性別:
女性
職業:
声優(所属:81Produce)
趣味:
旅行・鳥と戯れる・魚鑑賞
自己紹介:
空手初段(松濤館流)
英検準一級

衝動的に旅に出たり、DIYで棚作ったり塗装したり。
ブルー文鳥1羽、キンカチョウ3羽、
グッピー、アカヒレ、カージナルテトラ、ネオンテトラ、ベタ、ミナミヌマエビを飼育中。 

ボイスドラマ「翼の記憶」公開中
サイトにて再生・無料DL出来ます。

2015年12月4日以前の日記は
にっきなんですよ

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