同級生の体組成測定の値が、写真でＦＢにアップされていた。
男性だけれど、
水分量５７％
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？
あれ？
うちの体組成計、そういや水分量も出てたのが前代で、今は出ないんだっけ。
記憶を辿ると、毎回毎回４９～５０％程度だった。
え？ 身体の水分ってそんなに多いもの！？
と、思ってググりましたら、あったあった。
脂肪よりも筋肉の方が水分を多く含ので、
男性の方が女性よりも筋肉が多い分、体組成としての水分量は多めとのこと。
Ｋ氏の５７％は平均だった。
結論、
ワシ水分めちゃくちゃ足りない！！！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
これ、ちょっと対策練った方がいい、マジメに。
サイトによると、人間の身体は30分にコップ200ml程度しか水分を吸収しないとの事。
なので一度にガブ飲みしても仕方ないよ、と。
カフェイン、断つのは難しいけど大幅に控えるかぁ(;´Д｀)
利尿作用で水分排出しちゃうもんね。
